مشاوره تغذیه در سالمندان
از مهمترین مسائلی که در دوران سالمندی اهمیت دارد، تغذیه سالمندان و توجه به میزان غذای مصرفی آنهاست.
پير شدن و سالخوردگی با كاهش تدريجی فعاليتهای فيزيكی و افزايش بيماریهای مزمن همراه میشود. به نظر ميرسد كه بهبود تغذيه سالمندان تا حد زيادی قادر است از اين مشكلات پيشگيری كند و يا از شدت تاثیر آن بکاهد. به همين دليل مسائل پزشكی و بهداشتی از جمله وضعيت تغذيه سالمندان در حفظ سلامتی این عزیزان مهم است. سالمندان اغلب به میزان دریافت پروتئین مورد نیاز بدن خود توجه نمیکنند، در صورتی که بیش از هر زمان دیگری به پروتئین نیاز دارند.
عوامل مؤثر در مشكلات تغذیه سالمندان
- عوامل جسمانی: كاهش كل انرژی مورد نياز، بيماریهای مزمن، بیاشتهايی، تغيير حس چشايی، خرابی دندانها، عدم تحرک بدنی، ناتوانی جسمی، مشكلات گوارشی، تداخل دارويی با غذاها و داروهای دیگر.
- مشكلات روحی و روانی: افسردگی، تنهايی، از دست دادن همسر.
- مشكلات اقتصادی: درآمد كم، كمبود امكانات برای تهيه و پختن غذای مناسب
بی اشتهایی و سوء تغذیه در سالمندان
سوء تغذیه در سالمندان Malnutrition in Older Adults یک نگرانی جدی برای سلامتی است. به همین دلیل مهم است بدانید که برای جلوگیری از این مشکل چه چیزی باید بخورند.
سوءتغذیه می تواند در دوران سالمندی در نتیجه برخی بیماری ها یا شرایطی باشد که در طول زندگی فرد رخ داده است.
علل اصلی سوء تغذیه در سالمندان شامل موارد زیر می باشد :
- از دست دادن قابل توجه حس بویایی و چشایی
- کاهش فعالیت بدنی
- مصرف داروها
- بیماریهای مزمن یا سایر مشکلات سلامتی که باعث بی اشتهایی می شوند
- مشکلات دندانی که مانع جویدن خوب غذا می شود
- کاهش اشتها
قطعا سوء تغذیه نتیجه اجتناب ناپذیری ناشی از پیری و افزایش سن نمی باشد . به همین دلیل لازم است که پیشاپیش از بروز این مشکل جلوگیری گردد.
پیامدهای سوء تغذیه در افراد سالمند
هنگامی که بدن فرد سالمند دچار سوء تغذیه است ، یک سری تغییرات را تجربه می کند و ممکن است علائم متفاوتی را مشاهده نماید . اگر این مشکل را به موقع حل نکنید ، می تواند منجر به مشکلات جدی سلامتی مانند موارد زیر گردد :
خستگی
کاهش وزن غیر ارادی
ضعف عضلانی
از دست دادن حافظه
سیستم ایمنی ضعیف
مشکلات در ترمیم و بهبود بیماری ها
جلوگیری از سوء تغذیه در افراد سالمند به منظور اطمینان از کیفیت بهتر زندگی اهمیت دارد . همچنین
می تواند خطر مرگ و میر و بیماری در سالمندان را کاهش دهد.
پزشک متخصص بیماری های سالمندان با ارزیابی جامع و بررسی بیماری ها و داروهای مصرفی فرد سالمند، مشکلات تغذیه این گروه را غربالگری می کند و برنامه درمانی و رژیم غذایی مناسب با شرایط هر فرد سالمند را ارائه می دهد.
جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره های زیر تماس حاصل بفرمایید.
021-44280429
واتس آپ 09196598445